「 体のこと 」一覧

甘いものを食べすぎたら【休甘日】で味覚をリセット。甘くないおやつで満足の2日間

甘いものを食べすぎたら【休甘日】で味覚をリセット。甘くないおやつで満足の2日間

お盆に実家で甘いものを食べすぎたので、2日間甘いもの断ちしました。

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枕の高さは0センチ。固定概念を捨ててみたら意外と快適に寝られた話

枕の高さは0センチ。固定概念を捨ててみたら意外と快適に寝られた話

子どもが生まれてから手放したもの。 いろいろありますが、自分の中で 「これは絶対に必要だろう」 という思い込みの殻をやぶっ...

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子どもの虫歯予防にL8020乳酸菌。虫歯ゼロをめざして気をつけてること。おさえておきたいケアアイテム

子どもの虫歯予防にL8020乳酸菌。虫歯ゼロをめざして気をつけてること。おさえておきたいケアアイテム

わが家の息子4歳&1歳半。 歯並びが悪いです。 …正確には、歯並びが悪くなりそうな予感がびんびんします。 ...

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通勤時間はスポーツだ!という発想の転換

通勤時間はスポーツだ!という発想の転換

通勤時間はスポーツの時間と考えると、楽しく体力をつけられます。通勤スポーツでどんなお得があるかまとめてみました。

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アロマオイル【シトロネラ】で手作り虫よけブレスレット。夏の虫対策。

アロマオイル【シトロネラ】で手作り虫よけブレスレット。夏の虫対策。

この季節、わが家の週末の定番は庭でブルーベリー狩り。 お庭で遊ぶとき、気になるのが虫刺され。 なるべくナチュラルに虫刺さ...

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ブラシで頭皮マッサージにハマり中♪息子が究極のミニマリストに…?

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じめじめした季節が続いていますが、みなさん体調くずしたりしていませんか? 私は頭皮が荒れやすいようで、むしむししてくると頭がかゆくてし...

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育休明け1ヶ月。時短勤務だからこそ気をつけている3つのこと【仕事編】

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早いもので、職場復帰して1ヶ月となりました。 先々週は子どもたちが発熱したりと夫と交代で仕事を休むこともありましたが、職場の方々にもよ...

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腰痛とぷにぷにお腹に【ドローイン】のススメ。人生初の腰痛に涙目

腰痛とぷにぷにお腹に【ドローイン】のススメ。人生初の腰痛に涙目

私の仕事はデータ入力などのデスクワークです。 5月に仕事に復帰してから腰痛に悩まされるようになりました。 今日は、そんな腰痛対策...

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週に1度の【寝かせ玄米】で心も体もおいしくリセットしたい!食べ物に対してもゆるくナチュラルをめざしています

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木曜日は手抜きする日と決めて、夕食はレトルトカレーなどにしています。 最近はレトルトカレーもいろいろあって、選ぶ楽しみもあるのですが。...

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子どものアレルギー性鼻炎。掃除しやすい空間とアロマの力でクリーンな寝室めざします

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夜中から明け方に鼻がつまるーーー!と怒りながら起きてしまっていた3歳長男。 耳鼻科に連れていくと、アレルギー性鼻炎という診断に…。 ...

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