「 体のこと 」一覧

【宇津木式スキンケア】初夏の紫外線対策。今年も日焼け止めなしでいきます。sasawashi帽子さんよろしくです♪

【宇津木式スキンケア】初夏の紫外線対策。今年も日焼け止めなしでいきます。sasawashi帽子さんよろしくです♪

5月は1年で最も紫外線が強いといわれているので、この季節から日焼け対策はしていきたいところ。今日は、宇津木流スキンケアをおこなっている私の紫外線対策について語ります。

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朝食にぴったり♪甘くないフレンチトーストにはまっています。わが家流レシピ&ゆるく砂糖なし生活の話。

朝食にぴったり♪甘くないフレンチトーストにはまっています。わが家流レシピ&ゆるく砂糖なし生活の話。

おはようございます♪ 毎朝の朝ごはん、みなさんどうしていますか?GWあけに職場復帰し、息子2人を保育園へ送ってから出勤する生活が始まる...

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家庭や保育園で風邪を広めないために。子どもに教えたい新しい咳マナー。無印アイテムでお薬管理のアイディア。

家庭や保育園で風邪を広めないために。子どもに教えたい新しい咳マナー。無印アイテムでお薬管理のアイディア。

3歳長男が風邪で保育園をお休みしています。微熱とゴホゴホ続く苦しそうな咳、目やに…病院で風邪のお薬をもらってきました。今回は、風邪を広めないための新しい咳マナーと、薬の管理のアイディアについてのお話です。

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忙しいのはマルチタスクのせいかも?隙間時間の集中タイムが気持ちいい【マインドフルネス】。

忙しいのはマルチタスクのせいかも?隙間時間の集中タイムが気持ちいい【マインドフルネス】。

なんでこんなに忙しいんだろう?と思ったことはありませんか?忙しいという字は、心を亡くすと書きますよね。自分で自分を追い込まないように、心を失くさないように、日々心がけていることがあります。

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ストレスで過食するのは卒業しよう!γ-GTPはそう言ってる気がした。育児中の健康&ダイエット

ストレスで過食するのは卒業しよう!γ-GTPはそう言ってる気がした。育児中の健康&ダイエット

子育て中は自分の健康については後回しにしがちですよね。 先日受けた健康診断で、脂肪肝と診断されショックを隠せないマイミです…。 ...

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姿勢をよくすると体も心もきれいに整う!自分を変えたいなら意識する力を利用する。

姿勢をよくすると体も心もきれいに整う!自分を変えたいなら意識する力を利用する。

今回は、『意識する』『心がける』ということにフォーカスします。最近、私が意識しているのは姿勢。姿勢を意識して、心も体もきれいになるポイント、それを習慣づけて継続するコツをお伝えします。

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風邪のひきはじめにはアロマとハチミツと居心地のいい家が効きます。

風邪のひきはじめにはアロマとハチミツと居心地のいい家が効きます。

風邪をひいてしまいました…。子どもたちは3歳、1歳と小さく、みんなで体調をくずすと、ものすごーく大変です(汗)そこで、風邪の引きはじめにいろいろ対策をして、ひどくならないように努力しています。この記事ではわが家で実践しているアロマ、ハチミツ、そして過ごしやすい家づくりによる風邪対策についてお伝えします。

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体にやさしい寒天デザートから元気をもらう。真っ赤ないちごゼリー。

体にやさしい寒天デザートから元気をもらう。真っ赤ないちごゼリー。

いちごが大好きです。 食べるのはもちろん、ながめているだけでも元気になれます。 まだ旬ではないけれど、スーパーで小粒のい...

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【子どもの入院③】子どもが入院して考えたこと。

【子どもの入院③】子どもが入院して考えたこと。

先日、二男が熱性けいれんで入院しました。 そのときの経過はこちらから↓ 【子どもの入院①】子どもが熱性けいれんで入院。経過と注意...

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【子どもの入院②】2回目の熱性けいれん~入院の経過。退院後の経過。熱性けいれんの注意点まとめ。

【子どもの入院②】2回目の熱性けいれん~入院の経過。退院後の経過。熱性けいれんの注意点まとめ。

前回のつづきです。 病院に向かうときや、入院時、退院後の注意点について、医師に聞いたり、調べたりしたことや考えたことを「4.注意点まと...

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