「 心のこと 」一覧

ネガティブな気持ちは伝染する?情動感染を防ぐために心がけていること

ネガティブな気持ちは伝染する?情動感染を防ぐために心がけていること

突然ですが、わたしの夫は、とってもポジティブなひとです。 反対に、わたしはネガティブな気持ちになりやすく、さらにズルズルと引きずるタイ...

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職場復帰後はじめてのプレゼン。全力でぶつかったから、負けて悔いなしです!

職場復帰後はじめてのプレゼン。全力でぶつかったから、負けて悔いなしです!

おひさしぶりです。 がんばりすぎず、育児も仕事もゆるポジプル(ゆるーくポジティブ&シンプルな思考)を目指すマイミです。 ...

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笑顔と鼻歌。忙しい朝だからこそごきげんでいられる小さな心がけ。

笑顔と鼻歌。忙しい朝だからこそごきげんでいられる小さな心がけ。

おはようございます。 また1週間が始まりましたねー。 最近、過ごしやすい気候になってきたからか、はたまた疲れがたまってい...

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働くママは肩身がせまい。育休明けすぐからできるワーママの恩返し

働くママは肩身がせまい。育休明けすぐからできるワーママの恩返し

現在、4歳&1歳の息子たちを子育てしながら、6時間の時短勤務をしているマイミです。 今月末はイレギュラーな業務に取り組...

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目覚めの悪い朝はアロマシャワーですっきり。気持ちをスイッチして新しい1日をスタートする

目覚めの悪い朝はアロマシャワーですっきり。気持ちをスイッチして新しい1日をスタートする

心配事があったり、暑くて眠れなかったり…そんな目覚めの悪い朝におススメしたいのが、アロマオイルを使ったアロマシャワーです。簡単にできて気持ちを前向きに切り替えるのに有効です♪

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子どもの病気で仕事を休みました。コーピングリスト見直しで心の準備

子どもの病気で仕事を休みました。コーピングリスト見直しで心の準備

先日から1歳半の二男が高熱を出し、手足に発疹が…。 翌日、病院にいくと手足口病と診断されました。 手足口病は出席停止にな...

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自分で自分を楽しくできるひとが最強だ!週末は心をリセットして不安や悩みを断捨離する

自分で自分を楽しくできるひとが最強だ!週末は心をリセットして不安や悩みを断捨離する

おひさしぶりです。 約1週間ぶり。 何をしていたかというと…。 ハワイにいっていました~ …だったら...

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疲れてやる気がでないときは楽しいことを。子どもの素直な言葉が気づかせてくれた【ストレスコーピング】

疲れてやる気がでないときは楽しいことを。子どもの素直な言葉が気づかせてくれた【ストレスコーピング】

週の真ん中もすぎ、木曜日…。 最近、なんだかものすごーく疲れます。 今日は、疲れてなにもやる気が起きなかったとき、3歳の長男の言...

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妻として母として自信がなかった私がやめたこと。夫から嫌われる勇気をもつ…というか嫌われない自信をもつ。

妻として母として自信がなかった私がやめたこと。夫から嫌われる勇気をもつ…というか嫌われない自信をもつ。

前回は、理想の夫婦像についてでした。 私の理想は、歳をとってもラブラブな夫婦。 そのためには若いうちからガマンしすぎず、...

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子どもと一緒に楽しむ至福のぬり絵タイム。大人の塗り絵でストレス発散&マインドフルネス。

子どもと一緒に楽しむ至福のぬり絵タイム。大人の塗り絵でストレス発散&マインドフルネス。

最近、3歳10ヶ月の長男がぬり絵にはまっています。それに便乗して、私も大人のぬりえを楽しんでいます♪今日は、わが家のぬりえ大流行のお話です。

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