風邪のひきはじめにはアロマとハチミツと居心地のいい家が効きます。

風邪のひきはじめにはアロマとハチミツと居心地のいい家が効きます。

風邪をひいてしまいました…。子どもたちは3歳、1歳と小さく、みんなで体調をくずすと、ものすごーく大変です(汗)そこで、風邪の引きはじめにいろいろ対策をして、ひどくならないように努力しています。この記事ではわが家で実践しているアロマ、ハチミツ、そして過ごしやすい家づくりによる風邪対策についてお伝えします。

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庭のベリーを剪定。ひとも心の剪定が必要だなと思った話。

庭のベリーを剪定。ひとも心の剪定が必要だなと思った話。

わが家のお庭は、猫のおでこくらいの規模です。そこに、ところ狭しと植えられているブルーベリー、ブラックベリー、ジューンベリーの木。今日は、これらの剪定をしました。ガーデニング歴の長い父に教わったので、その方法をざっくり覚書きしておきたいと思います。そして、思ったこともメモメモ。

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時間に追われるワーママだけど家事の時短だけにとらわれない。部分的完璧主義でゆるーく。

時間に追われるワーママだけど家事の時短だけにとらわれない。部分的完璧主義でゆるーく。

職場復帰に向けて、家事の時短やシステム化はもちろん大事なのですが、なんのために時短したいのか、1番大切な心の部分をおいてけぼりにしていないか…時々立ち止まりながら考えて、準備していきたいと思います。

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手の乾燥にも宇津木流スキンケア。ワセリン+アロマをためしてみました。

手の乾燥にも宇津木流スキンケア。ワセリン+アロマをためしてみました。

宇津木流スキンケアを取り入れていますが、手荒れが気になる季節。「年齢は手に表れる」とよく言いますよね。そこで、手洗い後にワセリンをつけることにしました。さらに、ワセリンにアロマで香りをつけることは可能かためしてみました。

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うまくいかないことが続いたら。ネガティブ思考をポジティブに切り替える3つの方法。

うまくいかないことが続いたら。ネガティブ思考をポジティブに切り替える3つの方法。

うまくいかないことが起きると気持ちが沈んでしまいますね。さらにうまくいかないことが続けておきたら、なおさら凹みます。私はネガティブ思考の持ち主なので、どんどんネガティブスパイラルにはまってしまい、「こんな自分だから、何をやってもうまくいかない」と、自信喪失、自分全否定に入ってしまうことも…。そんなとき、気持ちを切り替える方法を3つ考えてみました。

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マインドフルネス×ランチ。忙しいときほど満足度の高いランチで「気づき」を。

マインドフルネス×ランチ。忙しいときほど満足度の高いランチで「気づき」を。

今日のランチはなにを食べましたか?私はここのところ、子どもに食べさせながらのバタバタなランチなので、何を食べたか思い出せないときもあります(笑)けれど、たまにはゆっくり、好きなものをいただきたい…。そんな時間がとれたとき、一緒にマインドフルネスをしてみたらどうだろう?今日はそんなランチ×マインドフルネスのアイディアを実践してみたのでお伝えします。

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少しの油で簡単おいしいかき餅の作り方。3通りのレシピを比較しました。

少しの油で簡単おいしいかき餅の作り方。3通りのレシピを比較しました。

今日は、二男の1歳の誕生日に背負った一升餅を使って、かきもちにしました。かきもちはおいしいけれど、油をたくさん使うとめんどうですよね。今回、少しの油でもおいしくできるのか、3通りの方法を試してみました。

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ガーデニング初心者が春の庭を夢みて。ネモフィラとチューリップの育て方。

ガーデニング初心者が春の庭を夢みて。ネモフィラとチューリップの育て方。

家を建てたときから夢だったガーデニング。夢をかなえるべく、今回ネモフィラとスイートアリッサム、芽だしチューリップなど植えました。初めてなので育て方もまとめました。

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洗濯物をたたんだ後の悩み。子どもにくずされる前にしまうコツ。

洗濯物をたたんだ後の悩み。子どもにくずされる前にしまうコツ。

洗濯物をたたんだ後、なかなかしまえない、片付かない。…で、洗濯物の山がいつまでもリビングにあるのが悩みでした。育休明けの職場復帰にそなえ、洗濯物のたたみ方、しまい方をシステム化したのでお伝えします。

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子どもと料理するとき気をつけていること3つ。バレンタインは経験をプレゼント。

子どもと料理するとき気をつけていること3つ。バレンタインは経験をプレゼント。

子どもの料理のお手伝い、いろいろ心配だし何からさせればいいか悩んでしまうこともありますよね。今回は、子どもにお料理のお手伝いをしてもらうとき、わが家で気をつけていること3つをまとめてみました。

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