元旦に手帳初め。100円均一【ダイソーのハローベア】マスキングテープで手帳のお引越し

あけましておめでとうございます。

2018年が始まりましたね!

今年も、よろしくお願いいたします^_^

さて、元旦の今日は、2017年に使っていた手帳から新しい手帳にお引越し。

手帳初めをおこないました。

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コーピングリストをお引越し

今年の手帳、何を使おうか迷った結果、昨年から引き続き、ほぼ日手帳のオリジナル(文庫本サイズ)を使うことにしました。

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子育て&仕事をこなすには、気持ちの切り替えが何より大事だと身をもって知った2017年。

昨年の手帳の巻末の「My100」というリストは、コーピングリストにしていました。

コーピングリストとは、落ち込んだとき、気持ちが晴れないとき、

「これをやれば元気がでる!」

「立ち直れる!」

という行動や考え方をたくさんあげたリストのこと。

このリストを、私は独自に

ココハレリスト(心が晴れるリスト)

と呼んでいます。

2017年は、5月に二男の育児休暇が終わり職場復帰しました。

子どもが2人に増えたことで、育児での悩みも増えました。

これでいいのかな…?

ちゃんと、まっとうに子どもたち育つんだろうか?

不安に思うこともしばしばです。

さらに、仕事と家事の両立にモヤモヤしたり、時にふかーく落ち込んだり…。

そんな時には、このココハレリストを活用して、気持ちを切り替えていました。

このリストの項目は、多ければ多いほどいいのですが、まだ私の項目は30個ほど。

今年も、引き続きココハレリストを増やして、気持ちの切り替えが上手になっていきたいなと思っています。

ダイソーのハローベアマスキングテープ

せっかく作った2017年のココハレリスト。

2018年は、ここに追加する形で、項目を増やしていきたいなと考えています。

そこで、2017年のほぼ日手帳巻末に作っていたリストを、慎重にピリピリ〜として…

2018年の手帳の巻末にお引越し。

ダイソーのゆるかわいいハローベアシリーズのマスキングテープを使いました。

表はこんな感じに。

裏は、こんな風になっています。

日本全国ローカルごはんリストが使いにくくなってしまったけど(汗)

使う頻度を考えたら、しょうがないかなと。

ちなみに、手帳にはチケットなども貼り付けたりするのですが、マスキングテープを便利に使っています。

でも、ロールのままだと持ち運びにくいので、コンパクトに持ち運ぶために今年はこんな風にしてみました。

ほぼ日手帳の下敷きの下の方に、マスキングテープを巻き巻きしてみました。

ほぼ日手帳は1日1ページ、自由度が高い手帳です。

その各ページ下部には、いろいろな本からの「ちょっとしたひとこと」が収載されています。

心に響くひとことが、毎日楽しみにもなっています。

その言葉が書いてある部分は、そんなに書き込みしないので、マスキングテープが巻いてあっても大丈夫かなと思いつきました。

そのほか、2017年の手帳から必要事項を書き写して。

1年間の目標も書こうかなーと思ったけれど、今日は恒例の初詣に行ったりしたので、時間切れ。

1月5日の仕事初めまでに、目標も書き込みたいと思います。

手帳もお引越しして、心機一転。

今年1年、この手帳をライフログとして、プライベートのことも仕事のことも、書きつけていきたいなと考えています。

1年後、どんな手帳ができあがっているか楽しみです♪

それでは、今年も心晴れる1年を:)