心のこと
マインドマップとスマホデトックスとお散歩と。ネガティブスパイラルに陥りそうになったら早めの対応を。
2017-02-02 マイミ ココハレスイッチ
笑顔になれる むすこ子育て
早起きできない。コツを模索しながらチャレンジ続行中。
2017-02-01 マイミ ココハレスイッチ
心のこと
子どもと上野へおでかけ。新たな科学博物館の楽しみ方とは。
2017-01-30 マイミ ココハレスイッチ
笑顔になれる むすこ子育て
マインドフルネスを生活にとりいれたい。簡単にはじめられる方法とは。
2017-01-24 マイミ ココハレスイッチ
笑顔になれる むすこ子育て
マインドフルネスを生活にとりいれるアイディア。子育て中でも。忙しくても。目の前のことに集中することって大事。
2017-01-26 マイミ ココハレスイッチ
心のこと
心が落ち込んだら。ストレスコーピングは心強いおまもりになる。
2017-01-13 マイミ ココハレスイッチ
