
心のこと
目覚めの悪い朝はアロマシャワーですっきり。気持ちをスイッチして新しい1日をスタートする
2017-08-09 マイミ ココハレスイッチ

笑顔になれる むすこ子育て
子どもの病気で仕事を休みました。コーピングリスト見直しで心の準備
2017-08-01 マイミ ココハレスイッチ

心のこと
自分で自分を楽しくできるひとが最強だ!週末は心をリセットして不安や悩みを断捨離する
2017-07-06 マイミ ココハレスイッチ

笑顔になれる むすこ子育て
疲れてやる気がでないときは楽しいことを。子どもの素直な言葉が気づかせてくれた【ストレスコーピング】
2017-06-01 マイミ ココハレスイッチ

家事のこと
妻として母として自信がなかった私がやめたこと。夫から嫌われる勇気をもつ…というか嫌われない自信をもつ。
2017-05-25 マイミ ココハレスイッチ

笑顔になれる むすこ子育て
子どもと一緒に楽しむ至福のぬり絵タイム。大人の塗り絵でストレス発散&マインドフルネス。
2017-05-21 マイミ ココハレスイッチ

働きママ航海術 [仕事·育休]
今日から職場復帰。前日からバタバタ…落ち着いていきや〜。
2017-05-08 マイミ ココハレスイッチ

心と体の整えレシピ
忙しいのはマルチタスクのせいかも?隙間時間の集中タイムが気持ちいい【マインドフルネス】。
2017-04-13 マイミ ココハレスイッチ

心のこと
ポジティブなひと4つの特徴。まわりのポジティブ人間を観察してわかったこと。
2017-03-13 マイミ ココハレスイッチ

心のこと
うまくいかないことが続いたら。ネガティブ思考をポジティブに切り替える3つの方法。
2017-02-22 マイミ ココハレスイッチ