心のこと

目覚めの悪い朝はアロマシャワーですっきり。気持ちをスイッチして新しい1日をスタートする

おはようございます。

昨日、よく眠れなかったマイミです。

 

原因は、職場での会議。

上司もたくさん出席する会議でプレゼン&進行することになり、

なんとか終えたのですが、

「あの発言はまずかったかなー。もっとうまく進行できていれば…」

などなど、後悔&反省でもやもや~。

 

でも、疲れてたので夫に家事を丸投げし、早々に子どもと寝落ち。

(夫に感謝です…!)

寝つきはよかったのですが、二男の授乳で夜中に起きたら眠れなくなってしまいました。

そのまま暗いなかで考え事が止まらなくなると、マイナス思考に突っ走りそうだったので、起きだして活動することに。

そんなすっきりしない朝は、アロマシャワーがおすすめです。

アロマのちからで気持ちスイッチ

アロマシャワーはとっても簡単。

好きなアロマオイルを浴室の床に3滴ほどたらすだけ。

あたためたシャワーが床にあたることで香りが立ちのぼって、アロマ浴することができます。

 

今朝は気持ちが高ぶってる感じだったので、ラベンダーでリラックス効果を。

そして、暑いのでハッカ油ですーっとしたさわやかさをプラスしてみました。

平日はだいたい子どもと一緒にお風呂に入るので、なかなかゆっくりできる時間がありません。

でも、こんなふうに早起きした日は、ひとりでアロマシャワーする時間を楽しんでいます。

シャワーをあびる、たったそれだけのことですが。

アロマをプラスしたりして、いつもはできないことをすると、特別感がUP!

朝から優雅な気持ちになれますよ♪

 

私にとって、アロマは気持ちをスイッチしてくれる大事なキーアイテムとなりつつあります。

 

アロマオイルの保存容器

「たいして好きでもないものをたくさん」じゃなく、

「ちょっとでいいから大好きなもの」に囲まれて過ごしたい。

アクセサリーはシンプルに厳選。無印のアクリルケースは小さな宝箱です気がつくと〜 増えているのが〜 アクセサリーーーー (五・七・五) 一句できてしまった。 …ということで、...
理想のお家サイズは?お気に入りに囲まれたコンパクトな家の原点は秘密基地にありましたいつもココハレスイッチにご訪問くださりありがとうございます。 細々と続けてきましたが、この記事でようやく100記事となりました! ...

 

そんなふうに考えてるので、アロマオイルもお気に入りのもの、よく使うものを数本もっています。

最近、アロマオイルを気持ちスイッチするために使うことが増え、ちゃんとした入れ物がほしいと思っていました。

でも、なかなか気に入ったものがみつからず…。

 

これを新たにアロマオイルの宝箱としてみました。

無印のホーローバルブ付き保存容器です。

「匂いがもれない」ということは、アロマの匂いももらさず、湿気などもシャットアウトしてくれそうということで。

本当は、アロマオイルは高温多湿をさけて保存した方がよいのですが。

最近は洗濯やバスタイムにアロマオイルを使うことも多いので、この密閉できる保存容器に入れて洗面台の棚においてみることにしました。

 

私がもってるアロマオイルは大体入るのですが、ハッカ油だけがギリギリ背が高く…。

でも、ちょっと気をつけて入れるとフタもしまります。

 

 

食品と区別するために、油性ペンでカキカキしてみました。

油性ペンで書いても、アルコールなどでするっと落ちるので、後でちがう用途に使うときも大丈夫です。

ちなみに、無印にはアロマオイル専用の木の入れ物もありました。でも、多用途に使えるホーロー容器がお気に入りなので、今はこれでいいかなと。

 

 

暗い中でもんもんと考えているより、起きて行動してしまった方が

「なーんだ!たいしたことないや~」

と思えて前向きになれる気がします。

むしろ早起きしていろいろ好きなことができて楽しくなってきたり(笑)

お日様の力って偉大ですね~。

 

大好きなアロマの香りでしっかり気持ちもスイッチでき、

今日も1日元気にがんばれそうです!

 

それでは、今日も心晴れる1日を:)



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ABOUT ME
マイミ
マイミ
30代なかばの会社員。マイナス思考になりやすいけど、考え方を少しずつ見直したり、生活を工夫したりして、家族みんながハッピーになれる生き方を模索中。ポジ夫(スーパーポジティブな夫。アラフォー)と、3人のやんちゃ男子(5歳、3歳、0歳)と一緒に、小さな一軒家でくらしています。趣味は思考アウトプット、料理、おさんぽ、空をながめること。

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