ラクするシンプルな暮らし

わたしはホコリで心がしぬ|モヤモヤしたら片付けたい欲求にしたがえ

こんにちは~☀︎

男子3人子育て奮闘中のマイミ(maimi_cocohare)です。

 

ホコリで死ぬことはない

って言葉、よく聞きませんか?

本来は、

子育て中などめちゃくちゃ忙しいとき、掃除や洗濯などの家事をさぼったとしても死ぬわけじゃないんだから自分を追いつめないで!

という優しい言葉。

 

だけど、最近思うんです。

ホコリでも心がしぬよなぁ

って。

あ、ちなみにハウスダストアレルギーではありません。

めちゃめちゃ家事をサボっていた

二男の育休中に、一度家の中を整えたり職場復帰に向けて家事のシステムを見直したりしていました。

でも、三男が生まれてから半年くらいは夜泣きがあったり、息子3人を育てるペースに慣れるために極力家事をサボる生活。

それはそれでしかたなかったかな、と思うのですが…

部屋は息子たちのおもちゃが散らかり放題。

洗濯物は山積み。

それこそホコリでは死なないからと、そうじは時々…。

その分、三男とゴロゴロしたり自分の好きなこと(読書やドラマ鑑賞、noteやブログを書く)をしたりしていました。

 

もちろん、これで私たち家族はしぬことはありませんでした。

今でもみんなピンピンしてます!

 

でも…

なんだか私は心がしんでいた気がします

息子たちや夫に対して、いつもイライラしていました。

この理由には3つあると思っていて、

 

①育休中で1日家にいるのに、ちゃんと家事をできてないという自分を責める気持ち

②部屋が散らかっていて気が散る。その結果、うまくいかないことが多くイライラ。

③産後のホルモンバランス

 

で、自分的にはほとんど①はなくて、②が特に大きかったようです。

③は自分ではよくわからないっていうのが本音(^^;;

欲望には勝てない

人間には3大欲求〔食欲・睡眠欲・性欲〕があるっていうのはよく聞く話。

でも、それ以外にも

ちゃんとしたい欲

っていうのがあるそう(さらに他にも知識欲とか色々あるみたいです)。

2〜3歳くらいの子が、延々とブロックや人形を並べたりするのも、そんな欲を満たすためと聞いたことがあります。

 

はっきりいって私は片付けが得意じゃないし、めんどくさがりで几帳面とはほど遠い性格なんですが、それでも

ある程度きちんとした状態でくらしたい

という欲望があるようです。

これに気付いた時はすごく意外というか、まさか自分にこんな欲求が!?って驚きが大きかった!

まぁこの、「ある程度」という部分がひとによって感じ方に幅があるのかなぁと思うのですが。

一概に「ホコリでは死なないから」って言い切れないなと思う今日この頃。

ほんとにひとによるんだろうけど、家を整える時間をとることもストレス発散になるんだろうなって。

食べられなくて生存の危機を感じるように、ちゃんとできなくてもストレスがたまっていくのは当然のことなんですよね。

ふたたび整理整頓を意識する

そんなわけで、年末に一念発起してもう一度部屋を整えることにしました。

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再度ものの数やしまう場所を見直して、できる時間をみつけて掃除機をかけるようにしました。(完璧にやりすぎないように心掛けて)

 

すると、心がとても落ち着きました。

まーすぐに息子たちに荒らされるんだけど、またもとの住所にものたちを返してあげるだけの作業なら、あまり苦にせずできるようになりました。

そんなに考えなくてもできる片付けにしたら、それはまるで瞑想=マインドフルネスのように感じられて。

モノをひとつしまうと、心の中をひとつひとつ片付けているみたい。

 

で、年末年始はある程度落ち着いていたんだけど…

連休明けは家の中が荒れ放題

先週は息子たちの体調が悪く、さらにこの3連休は職場のスキー旅行に行ったり二男のお誕生日だったりして、部屋が整えられておりません。

 

うーん、もやもやしてきた!

でも、片付けたくても三男がグズグズまとわりついてくることが多く思うようにいかない!

 

なので今日は1日、あせらずのんびりと家を整えることを優先にして過ごしたいと思います!

自分のためにも、家族のためにも。

▽とりあえずテーブルの上だけでも綺麗にしとくと気持ちが落ち着く…

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とかいって、ブログ書いてるけど。

ブログ書いてアウトプットするのも私の中では欲求のうちのひとつみたいです(笑)

 

それにしても、育休中のいまは週末の荒れた家を平日整えることができるけど、職場復帰後はいつやればーーー…!?

もう少し、家事や整理整頓のシステムを見直していく必要があるようです。

 

それでは、今日も心晴れる1日を:)



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ABOUT ME
マイミ
マイミ
30代なかばの会社員。マイナス思考になりやすいけど、考え方を少しずつ見直したり、生活を工夫したりして、家族みんながハッピーになれる生き方を模索中。ポジ夫(スーパーポジティブな夫。アラフォー)と、3人のやんちゃ男子(6歳、3歳、0歳)と一緒に、小さな一軒家でくらしています。趣味は思考アウトプット、料理、おさんぽ、空をながめること。時々、noteでエッセイも書いています→https://note.mu/maimizuki_09mu17

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