心のこと

心のこと

目覚めの悪い朝はアロマシャワーですっきり。気持ちをスイッチして新しい1日をスタートする

2017-08-09 マイミ

心のこと

子どもの病気で仕事を休みました。コーピングリスト見直しで心の準備

2017-08-01 マイミ

心のこと

自分で自分を楽しくできるひとが最強だ！週末は心をリセットして不安や悩みを断捨離する

2017-07-06 マイミ

心のこと

疲れてやる気がでないときは楽しいことを。子どもの素直な言葉が気づかせてくれた【ストレスコーピング】

2017-06-01 マイミ

家事のこと

妻として母として自信がなかった私がやめたこと。夫から嫌われる勇気をもつ…というか嫌われない自信をもつ。

2017-05-25 マイミ

心のこと

子どもと一緒に楽しむ至福のぬり絵タイム。大人の塗り絵でストレス発散&マインドフルネス。

2017-05-21 マイミ

心のこと

今日から職場復帰。前日からバタバタ…落ち着いていきや〜。

2017-05-08 マイミ

心と体の整えレシピ

忙しいのはマルチタスクのせいかも？隙間時間の集中タイムが気持ちいい【マインドフルネス】。

2017-04-13 マイミ

心のこと

ポジティブなひと４つの特徴。まわりのポジティブ人間を観察してわかったこと。

2017-03-13 マイミ

心のこと

うまくいかないことが続いたら。ネガティブ思考をポジティブに切り替える３つの方法。

2017-02-22 マイミ