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冬です。
最近、めっちゃ寒いです。
私が住む地域では、朝夕−5度になったりするので驚きです。
そして寒いとひとは眠くなり、行動したくなくなります。
朝はなるべくお布団にいたい。
やらなきゃいけない家事も仕事も、頭の中でぐるぐるするけど動けない。
二男に「ぽけもんごっこしよ!」と誘われようとも、三男に「でんさ(プラレール)やってよぅ」と命令されようとも、なんともやる気のでない日もあるのです。
そういえば、最近仕事もやることが山積み。4ヶ月ほどかけてあるお仕事を回すように言われており、いまひとつ目の山にあたろうというところなので、やることたくさんあるし、なんかプレッシャーだし、ああああ今日は仕事いきたくない…などと弱気になることも増えました。
そんなやる気がお留守なときは…
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めんどくさいに打ち勝つカウントダウン!
ということにしています。
これ実は昔からやっていて、おまじないみたいなもんだと思っていました。
だけど、意外と科学的な根拠もあるみたい。
▽参考文献
それでは今日も心晴れる1日を:)
▽ひとまずなんでもちょびっとやってみるって大事。
【小さな習慣】職場復帰に向け3つの目標設定|自分時間がとれなくてもハードルをさげてやりたいことをやる私の夫は、職場の先輩です。
年齢は6歳年上。
私が夫をすごいなぁと思う点は、感情の起伏が小さく、たんたんと日々のルーチンをこ...
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