やる気がでない時はすかさずカウントダウンしてみる｜めんどくさいを振り切る推進力

ひとは先の長いことより目の前のことにどうしても目がいってしまいやる気がでないのだそう。

だから、｢5数えたらとりあえず行動する！」って決めてしまった方がムダに行動を先延ばししないんだそう。

なるほどー。

それを知ってからは、

｢5数えたら洗濯物を片付ける！」

とか

｢5数えたらスマホをやめる」

とか、

｢5数えたら、とりあえずキーボードたたく（そしてめんどくさいメールを返信する！）」

みたいな感じで、実行することにしています。

たしかに、えいやー！で動き出してしまえば、あとは自動的に進んでいくこともザラにあり、やってみたら案外さらっと終わることも。

子どもたちが起きない朝は。

最近寒いからか、子どもたちも冬眠モード。

なかなか朝起きません。

そんなとき、このカウントダウンを応用してみました。

まだお布団の中でぬくぬくしている息子×3に、

｢ロケット発射、5秒前…！」

とおもむろにカウントダウンを始めます。

｢いっちゃんロケット1号！じろちゃんロケット2号！さんちゃんロケット3号！発射準備はいいですか？」

などと、なんやかんや盛り上げてくと息子たちもちょっと目が覚めていきます。

ここですかさず、

｢5、4、3…！」

とカウントダウン！

｢…1…0…！！！」

で、

「ごごごごご…！！！！」

とロケット発射しながらみんなで起きる！

いつもうまくいくわけではないけど、これで子どもたちも楽しく起きられることが増えました。

なお、目指すは朝ごはん星、ということにして、先に食べてる夫は宇宙人設定です（爆）

あ、ちにみにですね、このテンションにもってくまでに、まず自分もカウントダウンが必要だったりします（笑）

▽あいかわらず、寝室の壁には惑星シール寝室の壁には惑星シールを貼っています。

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さいごに

とりあえずやる気がでないときは、カウントダウンするといいよ〜というお話でした。

私はいろいろやることが山積みになると、身動きがとれないことがよくあるんですが、先がみえないと必要以上に身構えてしまってる可能性が高い気がします。

やる気がとりあえずほしいときは、カウントダウン！

｢めんどくさい…」という重力をふりきって、広い宇宙にGO！

いつもこれで成功するとはかぎらないけど、簡単にできるし試してみる価値はありますよ〜。