食べること

土井善晴さんのお米吸水方法【洗い米】を実践しています。簡単なのにお米のうまみ最大限!【無印良品ホーロー容器活用法】

新米の季節です(興奮気味)!

 

私は自他ともに認める食いしん坊。

特にお米、その中でも新米が大好物です。

 

「もし、明日地球がほろびるとしたら何を最後に食べたい?」

と聞かれたら、迷わず

「新米と焼き鮭!」

と答えます(笑)

 

お米は鍋で炊いてます

実はわが家、炊飯器を使ってません。

去年、炊飯器で炊くより、鍋でごはんを炊く方がおいしいことに気づいてしまった!

 

最初、大変かなぁと思っていたけど。

慣れれば、大して手間も時間も変わらないし。

保温でごはんがまずくなることもない。

冷えたごはんは、それはそれでおいしいし、必要であればレンジであたためればOKです。

 

ちょっとの手間と、美味しいごはん。

てんびんにかけたら、美味しいごはんの勝利〜!

…というわけで、今のところ、これで落ち着いています。

(この鍋で炊飯する件については、また別記事にしたいと思います)

 

美味しいごはんの下準備

美味しいごはんを炊くには、やっぱり吸水が必要不可欠です。

吸水しなくても炊けるけど…やっぱり吸水した方が、ふっくらみずみずしく炊けます。

 

でも、まだ暑い日もあるこの季節。

家に帰ってすぐごはんを炊き始めたいけど…。

常温でお米を水につけておくのはちょっと気がひけます。

電気炊飯器だとしても、釜の中で昼間ずーっと水につけておくのは、ちょっと衛生面でも気になりますよね。

 

実は吸水といっても、お米をずーっと水につけておかないといけないわけではないんですよね。

お米は乾物なので、洗ってざるにあげ、お米の周りが濡れた状態で置いておくだけでも、じゅうぶん吸水になるんです。

 

以前、何かの料理番組でみたとき、とても画期的で目からウロコでした。

それ以来、わが家ではおなじみの吸水方法に。

あらためて調べてみたら、私の好きな料理家 土井善晴さんもオススメしていました。

 

わが家では、朝にお米をざっと研いで、一度ザルにあげます。

お米の表面がぬれている状態で、ホーロー容器にうつし、冷蔵庫で冷やしておきます。

(すぐに炊きたい場合は、40分ほど吸水させればOKです)

土井善晴さんは、この状態のお米を「洗い米」と呼んでいます。

夕方、鍋にお米をうつし、水を入れて炊飯を開始します。

すると、30分後にはふっくらつやつやのごはんの完成!

それだけで、ごちそうです♪

 

「洗い米」の状態で冷蔵庫に入れておけば2日間ほど保存できるそうです。

私はそこまで保存したことはないけれど、まとめて洗っておけば、あとは水加減して炊くだけ。

時短になりそうですね♪

 

ホーロー容器のメリット

わが家のホーロー容器は無印良品のもの。

https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4934761337609

 

わが家は1回にお米3〜4合炊くことが多いです。

その場合、「液体とニオイが漏れない バルブ付き密閉ホーロー保存容器 大 約幅19×奥行23.5×高さ5cm」(高さの低い方)がちょうどいいです。

 

ホーロー容器は熱伝導率が高いのが特徴です。

これは、

冷蔵庫に入れた時、他の容器にくらべて、よく冷える

ということ。

お米は、冷えた状態から炊飯を始めた方がふっくらと炊けます。

 

そういう意味でも、ホーロー容器を使ってお米を冷やすのは理にかなっているといえますよね。

そのほか、冷蔵庫の匂いがお米にうつりにくいというメリットも。

 

母の実家では田んぼを農家さんに貸して、お米を作ってもらっています。

今年もその田んぼで新米ができたそうで、先日もらってきたばかり。

早く精米して食べたいなぁ〜と今からワクワクしています。

 

それでは、みなさんも心晴れるごはんをめしあがれ〜:)



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ABOUT ME
マイミ
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30代なかばの会社員。マイナス思考になりやすいけど、考え方を少しずつ見直したり、生活を工夫したりして、家族みんながハッピーになれる生き方を模索中。ポジ夫(スーパーポジティブな夫。アラフォー)と、3人のやんちゃ男子(6歳、3歳、0歳)と一緒に、小さな一軒家でくらしています。趣味は思考アウトプット、料理、おさんぽ、空をながめること。時々、noteでエッセイも書いています→https://note.mu/maimizuki_09mu17

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