節分の豆まきを小さい子どもたちと楽しむ工夫。工作鬼さんで盛りあがりました。

節分の豆まきを小さい子どもたちと楽しむ工夫。工作鬼さんで盛りあがりました。

節分を子どもたちと楽しみたいけど、子ども小さいと、ちょっとしたもやもやも生まれますよね。 節分についてどう説明するか問題。 3歳の長男は...

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マインドマップとスマホデトックスとお散歩と。ネガティブスパイラルに陥りそうになったら早めの対応を。

マインドマップとスマホデトックスとお散歩と。ネガティブスパイラルに陥りそうになったら早めの対応を。

今朝は4時にsleep cycleのアラームが鳴ったものの、二男ぐずぐずで起きられず、 やっと起きたら5時でした(涙) ...

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早起きできない。コツを模索しながらチャレンジ続行中。

早起きできない。コツを模索しながらチャレンジ続行中。

2017年が始まったと思ったら、もう1月が終わり、2月になりました。 ここで、試行錯誤しながらチャレンジしてきた「早起き」の途中経過を...

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子どもと上野へおでかけ。新たな科学博物館の楽しみ方とは。

子どもと上野へおでかけ。新たな科学博物館の楽しみ方とは。

先日、上野におでかけして科学博物館にいってきました。 長男が恐竜が好きで、さらにいろんな生き物の骨にも興味があるらしい...

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体にやさしい寒天デザートから元気をもらう。真っ赤ないちごゼリー。

体にやさしい寒天デザートから元気をもらう。真っ赤ないちごゼリー。

いちごが大好きです。 食べるのはもちろん、ながめているだけでも元気になれます。 まだ旬ではないけれど、スーパーで小粒のい...

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マインドフルネスを生活にとりいれるアイディア。子育て中でも。忙しくても。目の前のことに集中することって大事。

マインドフルネスを生活にとりいれるアイディア。子育て中でも。忙しくても。目の前のことに集中することって大事。

前回はストレスのメカニズムと、マインドフルネス(瞑想)入門の方法をお伝えしました。 でも、マインドフルネスって時間がかかりそうだし、子...

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マインドフルネスを生活にとりいれたい。簡単にはじめられる方法とは。

マインドフルネスを生活にとりいれたい。簡単にはじめられる方法とは。

最近、ストレス解消法としてマインドフルネス(瞑想)が注目を集めています。 有名な企業が研修に取り入れたりしているそうで、子どもの教育や...

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コンロまわりはコックピット化して料理を時短に。

コンロまわりはコックピット化して料理を時短に。

キッチンの使い勝手をよくすることは、時短への近道ですよね。 私はすぐにものをどこにしまったかわからなくなり、人生の半分の時間、なにか探...

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【子どもの入院③】子どもが入院して考えたこと。

【子どもの入院③】子どもが入院して考えたこと。

先日、二男が熱性けいれんで入院しました。 そのときの経過はこちらから↓ 【子どもの入院①】子どもが熱性けいれんで入院。経過と注意...

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【子どもの入院②】2回目の熱性けいれん~入院の経過。退院後の経過。熱性けいれんの注意点まとめ。

【子どもの入院②】2回目の熱性けいれん~入院の経過。退院後の経過。熱性けいれんの注意点まとめ。

前回のつづきです。 病院に向かうときや、入院時、退院後の注意点について、医師に聞いたり、調べたりしたことや考えたことを「4.注意点まと...

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